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조선대 경찰행정학과 💪집에서 아랫배 빼는 3가지 동작 📍1세트 15회 총 3세트 반복해주면뱃살과의 이별 성공 ️1. 니업윗배와 아랫배가 가운데에서 만나는 느낌배꼽당겨 허벅지와 복부가 앞뒤로 멀어지게 복부 수축 2. 내장지방 증가복부 아랫배는 내장지방이 쌓이기 쉬운 부위예요. 뱃살의 모양별 원인과 빼는 법을 소개한다. 니업윗배와 아랫배가 가운데에서 만나는 느낌배꼽당겨 허벅지와 복부가 앞뒤로 멀어지게 복부 수축 2.
