6 체지방률 20 1달전에 비해 골격근 오르고 체지방 나름 떨어진것이지만 지금 시기에 쭉 빼놓아야 체지방이 축적되는 겨울을 해피하게 보낼 수 있으니 다시 중량 올리고 웨이트 후 유산소댄산소이어가며 그래프를 잘 바꿔보기.
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