하프 스쿼트는 허벅지와 지면이 평행을 이루는 지점까지 앉았다가 일어나는 동작이다.
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| 하프스쿼트 vs 풀스쿼트, 무릎 통증은 왜 생길까요. | 20% |
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하프 스쿼트는 허벅지가 지면과 평행한 정도까지 앉는 자세를 말한다.
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