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10km 1시간내에 완주하면 상위 몇프로일까.
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2주간의 감기도 이제 다 나았으니, 다시 꾸준히 뛰어야지 ※ 목표 45분 7km 완주 하기.
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그러니 남성 기준 50분을 1차 벽, 45분을 2차 벽, 40분 언더를 일반인 기준 통곡의 벽이라 볼 수 있으며, 여성은 1시간 10분을 1차 벽, 1시간을 2차 벽, 50분을 통곡의 벽으로 볼 수 있다는 것.. 10km 1시간내에 완주하면 상위 몇프로일까.. 유퀴즈온더블럭 유퀴즈 유재석 티빙에서스트리밍..
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