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다만 컵에 따랐을 경우 탄산감이 오래 지속되지는 않는다.	이들을 위한 저예산 식단 가이드가 탄생하고 있는데, 갈수록 비싸지는 야채와 과일의 가격이 오히려 키토제닉 식단의 단가를 낮추고 있다.	풍미를 더하려면 바닐라 추출액이나 베리류를 약간 넣어도 좋습니다.
단백질을 먼저 먹고 탄수화물을 섭취하는 식습관은 일반식에서는 칼로리를 과량 섭취하게 만드는 안 좋은 식이장애를 만들 수가 있다.	더구나 탄수화물이 상당부분 포함되기 때문에 다른 다이어트와 달리 두뇌활동을 요구하는 직종에도 생활에 별로 지장이 없다.	식단의 중심을 통곡물로 전환하기 흰쌀밥 대신 현미, 귀리, 퀴노아, 보리 등을 혼합해 섭취해 보세요.
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