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성공적인 식단 계획은 영양소가 풍부한 자연식품을 통해 지속 가능한 칼로리 부족 상태를 유지하는 데 중점을 둡니다.	체중을 감량하고 근육을 키우기 위해서는 건강하고 영양가 있는 간식으로 준비하는 것이 가장 좋다.	위고비와 마운자로 이후 비만약 시장의 관심은 근육 보존으로 이동하고 있다.	질문자의 경우 근육을 늘리고 싶다 하셨으니, 단백질 비율을 4로 늘리고 탄수화물과 지방을 약간씩 줄이는 게 좋겠습니다.
62g 섭취하면서, 탄수화물과 지방을 균형있게 조절하세요.	휴식과 몸의 회복을 위해 양질의 영양분을 잘 공급해줄.	체중감량하면서 근육량을 늘릴 수 있나요.	새로운 식단을 시작하기 전에 의료진이나 임상영양사 등.
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