공복 걷기 디시 - 식후 혈당이 높은 분들은 식사 직후에 걷기 등의 가벼운 운동을 하여 식후 혈당을 관리하는 것이 권장되며, 장시간 고강도 운동은 몸이 충분한 에너지를 갖추도록 아침 공복 상태는.
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따로 헬스장 시간 안내고ㅇㅇ확실히 공복 빨리걷기 40분이 효과 있을까.
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