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1일, tv조선 ‘내 몸 플러스’에서는 동안 외모와 탄탄한 몸매를 가진 내몸지기의 다이어트 비법이 공개됐다. 📌시식코너 버섯구이 다이어트 중에 버섯은 주 훌륭한 식재료죠🍄‍🟫 요즘 감량중이라 엄마가 버섯을 잔뜩주셔서 한끼는 버섯을 왕창 구워 먹었어요. 저는 이런 건강 다이어트 식단을 좋아하는데요, 소고기다짐육으로 단백질을 보충했고, 식이섬유 가득하고 열량 낮은 버섯으로 포만감을 채웠어요. 다양한 재료와 잘 어울리는 것도 장점. 간단 다이어트식단10분컷〔버섯샐러드〕 오늘은 점심에 푸짐하게 거하게 먹어서 저녁은 식단을 하려고 냉장고를 열었더니 먹다 남은 버섯이 있어 버섯 샐러드를 만들어 나또와 함께 먹었다.

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