8시간 자도 피곤 디시 - 일반적으로 78시간 정도의 수면이 보편적이지만 9시간 이상의.

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그러다 78시간 정도 누워있었음을 기억하고는, 피곤할 이유가 없다고 여긴다.

미국 유타주 임상 78시간을 자도 개운하지 않고 아침마다 멍하다면 수면 질에 영향을 미치는 요인을 점검할 때다라고 말했다.

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많은 사람이 수면 시간 부족을 원인으로 생각하지만, 전문가들은 저녁 식사의 영양 균형도 다음 날 컨디션에 영향을 줄 수 있다고 말한다.

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