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바른 자세와 스트레칭이 샅높이 비율에 도움이 된다. 백스쿼트 100키로 45개 정도 가능하고 핵 프레스 머신 같은경우는 120140 10개 정도는 수행 합니다.
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허리 짧아서 굵고 다리는 긴 체형입니다. 빼 입을 때는 블라우스 길이가 관건입니다.
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체형은 유전의 영향을 많이 받으므로 부모의 다리가 길면 자녀도 다리가 길 확률이 높다.

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실제로 키 대비 샅높이 비율 자체는 긴데 굵어서 짧아 보이는 사람이 대부분이다. 허리짧고 다리가 길어서인지 167정도 되보였거든요. 키가 큰줄 알았던 언니가 162라고 해서 깜짝 놀랬어요.

허리 길고 다리 짧으면 장이 튼튼하고 다리도 사실 튼튼한 편이 되죠. 같은 다리길이여도 허벅지가 길면 비율 안좋아보이거든 반대로 종아리가 길면 비율이 좋아보여 그런 경우는 최대한 짧은걸 입어서 허벅지가 다 보이더라도 종아리가 길기때문에 허벅지도 그만큼 길겠지하는 착시가 생겨서 실제로는 짧은 기장으로 입었지만 위에 다리가 더 있을거라고 생각하게됨, 허리 길고 다리 짧으면 장이 튼튼하고 다리도 사실 튼튼한 편이 되죠.

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