케틀벨갤러리 -

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사실 cm도 손잡이 좀 굵다 뿐이지 이걸로 스윙 스내치 프레스 못한다. 런린이 23개월차인데 집에 공간이 없어서 바벨은 못 두고 덤벨로만 깔짝했는데 러닝도 하다보니까 이왕이면 기능성운동 하는게 좋다 싶기도 하고 케틀벨은 공간차지도 별로 안하니까하려는데 달리기에 중둔근이 중요하대케틀벨. 마운틴클라이머 30×7 케틀벨스윙 24×20×10, 저는 원판돌리기로 코어운동하고있었습니다.

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