일터멘터리 번아웃 없이 일하는 직무 스트레스 관리법.
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저는 퇴근하고 바로 헬스장 가서 운동하면서 스트레스 풀어요.
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| 퇴근하고 집에 와서도, 계속 일이 생각나요. | 일을 마치고 퇴근해 친구를 만났거나 집에 왔는데도 업무와 관련한 생각이나 걱정이 불쑥 떠오르는 때가 있. | 스트레스를 받으면 머리로는 인식하지 못해도. | 특히 환승루트를 필연적으로 이용할 수밖에 없는 직장인이라면 스트레스가 배가 된다. |
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