올바른 컴퓨터 자세 디시 - 잘못된 자세로 컴퓨터 작업을 하면 여러가지 근골격계 통증이 유발됩니다.

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1990년대 초반부터 보급되기 시작한 가정용. 사무실에서 컴퓨터할때 어떤 자세가 좋은가요. 장시간 게임이나 pc를 사용할 때는 1시간마다 가벼운 스트레칭과 휴식을 취하고, 화면 높이를 눈높이에 맞춰 바른 자세를 유지하는 것이 중요하다. 목디스크가 있고 어깨도 많이 안좋습니다ㅜㅜ일이라서 컴퓨터를 안할 수도 없고좀 더 좋은자세를 가르쳐주세요.

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저는 온종일 컴퓨터 모니터 앞에서 앉아서 작업하다 보니 올바른 자세를 취하려고 신경을 쓰고 있지만 쉽지 않습니다.

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