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특히 초콜릿, 케이크 등의 단 것이나 떡볶이, 닭발, 마라탕 등의 매운 것.
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담요를 덮어주고, 카페인이 없는 따뜻한 음료를 준비하고, 초콜릿이나 부드러운 음식 하나를 챙기는 행동은 말없이도 신경 쓰고 있다는 메시지를 전한다.
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탄수화물을 극단적으로 제한하면 쉽게 피로해질 수 있다, 실제로 미국 린다대 연구팀이 성인 803명을 대상으로 연구한 결과, 견과류를 많이 섭취한 그룹은 그렇지 않은 그룹에 비해 비만한 사람이 현저히 적은 것으로 나타났다, 특히 초콜릿, 케이크 등의 단 것이나 떡볶이, 닭발, 마라탕 등의 매운 것.
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