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평균적으로 여성은 체중의 약 3035%가 근육으로 구성되어 있습니다.	보통 여성 평균이 35% 전후인 거 생각하면, 지금도 체력이나 기초대사량 꽤 괜찮으실 거예요ㅎㅎ 그런데 여기서 50%까지 늘리고 싶다는 건 진짜 대단한 목표예요.	많은 여성들이 악력 수치가 낮으면 체력이 부족하다고 느끼고 좌절하는 경우가 많아요.	그런데 국내 2030대 여성의 근력은 낮고 근육량은 적다.
팔다리 근육량을 기준으로 평생 한국 사람들이 가장 건강했을 때의 평균 근육량에서 남성은 약 15kg, 여성은 약.	국가별 평균 체지방률 순위를 살펴 보면, 남자 1위는 일본21.	일반적인 단신도 장신에 비해 유리한데, 아예 왜소증이라면 엄청난 유리함을 가진 것.	오늘은 블루그레인 앰버서더 10기 모임 브이로그 영상인데요.

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