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물 섭취를 늘리는 것이 피부 개선에도 도움이 될까.. 피부 보습을 위해 물을 챙겨마시고 있다면, 혹시 잘못된 섭취 방법을 고집하고 있지 않은지 확인해 보세요..
여러 피부과 선생님들 중 음식이 여드름을 악화시킨다는 확실한 의학적인 근거는 없다고 음식과 여드름의 상관관계를 부정하고 있는 분들도 많습니다.
피부 산도는 피부 건강의 주요 지표로, 피부가 약산성을 띠지 않으면 피부장벽이 건강하게 유지되지 못한다. 이유 여드름은 내부의 열과 피부 표면의 각질 때문에 생긴다고 할 수 있다. 미국 건강전문지 ‘헬스’의 전문가들은 물을 많이 마시는 것이 피부 보습이나 노화 방지에 큰 효과가 없다고 말한다, 설탕을 과하게 먹으면 주름살도 늘어난다, 그러므로 식이요법을 계획할 때도 자신의 체질을 정확히 진단한 후 전문가의 도움을 받아가며 식단을 짜는 것이 좋다, 윤기가 자르르 흐르던 살갗이 늘어난다.
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