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다만 계산을 간편하게 하기 위해서 블록 개념을 도입했는데, 탄수화물 9g, 단백질 7g, 지방 3g을 1블록으로 계산하고 매 끼니 때마다 3대 영양소가 각각 똑같은 블록수를 차지하도록 하면 된다.
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