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  • 어제저녁의 나를 잊고 원래의 나로 돌아오기 위해 달린다 캄보디아에서 혼자 생활하며 가끔 술 생각이 날 때가 있다.
  • 다음날 훈련 중 모구로는 노미노에게 챙이 구부러진 야구 모자를 선물한다.
  • 음주 후 달리기 숙취가 있는 상태에서 달리는 것은 현명하지 못한 선택입니다.
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술먹고 다음날 러닝 디시 - 과음한 다음날 장거리 런닝 괜찮을까요.


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Atossa Therapeutics Inc

어제저녁의 나를 잊고 원래의 나로 돌아오기 위해 달린다 캄보디아에서 혼자 생활하며 가끔 술 생각이 날 때가 있다.

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과음한 다음날 장거리 런닝 괜찮을까요. 음주 후 달리기 숙취가 있는 상태에서 달리는 것은 현명하지 못한 선택입니다. 과음한 다음날, 우리의 몸은 탈수 상태가 됩니다. 평소 소주3병4병 먹는데내일 뛰고싶어서 반병으로 끝냄간수치가 높아서 많이먹은 날 다음날은 쉬어주고있는데 반병은 어떰.

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→ 탈수 + 전해질 불균형 위험 ⚠️ 2️⃣ 간과 심장에 이중 부하가 간다 간은 해독작업술 하느라 이미 바쁩니다.. 그렇지만 머릿속에는 아 운동가야하는데 오늘 가슴하는날인데 하는 생각이 듭니다.. 이런 잠이 반복되면 근육 피로가 완전히 해소되지 않아 다음날 러닝 시 부상의 위험이 늘고, 달리기 거리나 페이스 유지 능력도 저하될 확률이 높아진다..

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달리기 시작할 때, 숙취가 심하면 이미 수분 부족으로. 음주 후 달리기 숙취가 있는 상태에서 달리는 것은 현명하지 못한 선택입니다. 이런 잠이 반복되면 근육 피로가 완전히 해소되지 않아 다음날 러닝 시 부상의 위험이 늘고, 달리기 거리나 페이스 유지 능력도 저하될 확률이 높아진다.
다음날 훈련 중 모구로는 노미노에게 챙이 구부러진 야구 모자를 선물한다.

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