상체 프레임 넓히기 역삼각형 상체를 만드는 3가지.

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스트랩을 사용하면 소나기와 전완근의 힘이 떨어져도 스트랩이 강력한 그립을 가능하게 하므로 오직 광배근에만 집중할 수 있는 환경을 만들어줍니다.	삼각근 운동으로 어깨를 넓히는 것이 힘들다고는 했지만, 어깨의 각을 만드는 것에는 효과적입니다.
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