상부 승모근 디시 - 승모근 Trapezius Muscle Part.

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반면, 목옆의 상부 승모근은 직각 어깨를 선호하는 일반적인 사람들에게는 적으로 여겨지기도 하는 근육이다.

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사이드 레터럴 레이즈를 할 때 무게를 과도하게 사용하면 상부 승모근이 개입하기 쉽습니다. 승모근trapezius 운동 _ 상부승모근upper trapezius. 아래 그림에서 파란색 선이 상부 승모근이라고 생각하면 팔을 들어 올리는 동작에서 어느 시점에서 견갑골이 뒤로 넘어가야 하는데 상부 승모근이 짧아진 경우에는 견갑골의 후방경사를 제한해서 그 결과로 의해 어깨충돌증후군이 발생할 수 있습니다. 목 근육 움직임을 담당하는 근육으로 현대인이 가장 피로가 많이 쌓이는 곳이다, 승모근은 상부, 중부, 하부로 세 부분으로 나누어지는데요. 상부 승모근은 날개뼈를 몸 바깥쪽으로 회전하는 기능상방 회전이 있는데, 그 기능이 떨어지면서 상방 회전이 되지 않고 날개뼈가 하강하게 된다.

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