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  • 흔히 그립이 넓을수록 등이 넓어진다고 생각하는데, 슈퍼 와이드 그립으로 풀업을 하면, 넓은등근보다 이두근에 더 많은 자극이 간다.
  • 물론, 이렇게 젊은 시절부터 컴퓨터를 다뤄온 사람이라면 그만큼 키보드를 잘 다루지만, 컴퓨터를 안 쓰다가 나이 들어서 쓰려고 하면 그만큼 적응을 못하긴 하다.
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등운동만 하면 디시 - 흔히 그립이 넓을수록 등이 넓어진다고 생각하는데, 슈퍼 와이드 그립으로 풀업을 하면, 넓은등근보다 이두근에 더 많은 자극이 간다.


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