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  • 불과 10년 전만 해도 단백질 섭취량을 계산하는 일은 영양사나 보디빌더의 영역에 가까웠습니다.
  • 이 자료에서 재밌는 점은 김의 단백질이 굉장히 많다는 거에요.
  • 다만, 콩 단백질이라고 해서 완벽한 것은 아니다.
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단백질 60g 디시 - 단백질 섭취 가이드, 몸무게 60kg에 하루 60g 적당 Mbn ‘엄지의 제왕’에서 단백질에 숨겨진 비밀에 대해 이야기를 나누었다.


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Atossa Therapeutics Inc

중년층, 하루 단백질 60g 이상.

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