단백질 체중 2배 - 체중 감량을 위해 칼로리를 섭취를 지나치게 낮추었을 경우 신체는 부족한 에너지를 보충하기 위해 근육단백을 끄집어.

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6g으로 최대 2배 상향하며, 매 끼니마다 단백질 식품을 우선적으로 섭취할 것을 권고했다.

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하루 단백질 섭취량 부족한 노인 근감소증 발생.. 살을 빼려면 덜 먹어야 단백질은 오히려 늘려야 합니다..

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