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지구를 지켜라 해석 디시 또한, 콩류에 함유된 단백질과 섬유질의 조합은 혈당 수치를 조절하고 급격한 혈당 상승을 막아 과식을 예방하는 데 효과적입니다. 간편하게 단백질을 보충할 수 있다는 점에서 마시는 보충제 역할을 하고 있는 셈이다. 대부분의 사람들은 단백질을 운동선수들이 먹는 닭가슴살이나 단백질 보충제 정도로 생각한다. 간편하게 단백질을 보충할 수 있다는 점에서 마시는 보충제 역할을 하고 있는 셈이다. 보충제보다는 자연식품 형태로 우적우적 씹어먹기. 지뢰계 후기 디시
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