근육 안붙는 체질 - 나연이 한 것처럼 체질 때문일 수도 있다.

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웨이트트레이닝을 할 때 중량이 너무 무거우면 부상을 당할 확률이 높고, 정확한 자세로 근육에 자극을 주기 힘들다.

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어떤 분들은 운동을 하더라도 근육이 잘 안붙는데 어떤 분들 운동을 하면 근육이 잘 붙던데요. 웨이트트레이닝을 할 때 중량이 너무 무거우면 부상을 당할 확률이 높고, 정확한 자세로 근육에 자극을 주기 힘들다. 블라인드 헬스다이어트 저는 진짜 근육이.

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