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가루지기 다시보기 2008 공부하다 보면 집중력이 흐트러지는 순간이 자주 생깁니다. 공부 집중하는 법 즉시 방법15분 규칙 일단 시작하기2포모도로 테크닉으로 리듬 만들기3집중 환경 만들기4스마트폰 완전 차단5시간이 아닌 과제 완료로 목표 설정3. 많은 사람이 집중력 부족을 단순히 의지가 약해서라고 생각합니다. 따라서 공부할 때는 스마트폰을 완전히 끄는 것을 권장합니다. 스마트폰에 신경 쓰지 않겠다는 생각 자체가 계속해서 신경을 건드리기 때문입니다.