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간헐적 단식의 종류와 방법 그리고 해서는 안 되는.

단식시간만큼은 클린하게 물만먹거나 24시간이상인경우 소금물정도 만먹고 안먹는게 정말 몸을 깨끗하게 만든다는걸 느낌 예전 간헐적단식할때 나같은경우 방탄커피,제로음료 이런거 그냥 먹었는데 내가 혈당 체크하면서 느낀건 인슐린 저항성이 개판인사람은 방탄커피 제로음료가 그냥 일반음식 먹을때마.. 하루 한끼를 먹는 간헐적 단식이 사망 위험 증가와 연관돼 있다는 연구 결과가 나왔다..

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스프 다이어트하면서 술 마셔도 되나요.. 술은 단식의 효과를 완전히 무력화시킨다..

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